lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ ヨガ 自律神経 呼吸 10月から深層呼吸法という、ヨガの伝統的な呼吸法(プラーナヤーマ)と、ヨガの伝統に限定されない現代的な呼吸法(ブレスワーク)を織り交ぜた大変興味深い講座を受講しています。 先生は山本俊朗さん。以前からインスタでフォローしていて、素敵な先生だなと遠い目で遠方から眺めていたのですが(奄美大島在住の先生なので実際に遠い)、なんと呼吸に焦点を絞った講座をオンラインで開催するということで、これは！とほぼ迷いなく受講を決めました。 ヨガは呼吸が大切、というのはもちろんなのですが、ここ最近その呼吸の大切さをより切実に感じるようになりました。呼吸は内側の動き。ヨガに来られる方の身体を見ていて、内側の動きがでて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F20%2F105752" title="深層呼吸法の学び - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20231120/20231120105619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-20 10:57:52 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2023/11/20/105752 1.0 100%