lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ パーソナルレッスン ヨガ 身体のこと 先日のパーソナルレッスン で嬉しいご報告をいただきました。 もうかれこれ２年近く通ってきてくださっているTさん。 数年前に腰椎ヘルニアを患い、腰痛ベルトをつけながら生活をされていました。朝起き上がるのも辛く、顔を洗っても腰が痛くなる...といった様子でした。 パーソナルでは色々な動きを通して、身体への意識を高め(身体とのコミュニケーションを深め)、腰に負担の少ない動きを身体にインプットしていきました。 いつしか朝も楽に起きれるようになり、腰痛ベルトも付けなくて大丈夫になったとのこと。そして何よりも良かったのは、腰痛が軽減したことで活動的になったことでした。 そして先日。 Tさんのご実家ではお米… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F14%2F125437" title="嬉しいご報告 - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20240514/20240514123130.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-14 12:54:37 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2024/05/14/125437 1.0 100%