lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ ヨガ パーソナルレッスン 呼吸 身体のこと もうかれこれ４ヶ月ほど通ってきてくださっているMさん。呼吸が苦しい感覚があり呼吸を深めたい、柔軟性をつけたいということでお越しくださりました。 感想いただきましたのでご紹介させていただきます。 ・・・ 「ヨガを習い始めた理由は、胸の前面だけで呼吸しているような・・・呼吸が浅くて短いような不快感を改善したいと思ったからです。レッスンに通って衝撃を受けました。呼吸の問題だけではなく、身体の癖やゆがみが次々と明るみになったからです。しかも先生が教えてくださるポーズを行おうとしても脚がつって出来ない。あまりにも筋力が無いことに愕然としました。ホームワークを心がけながらレッスンを続けていくうちに、徐々に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F16%2F131543" title="パーソナルレッスン感想 MNさん - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20240916/20240916130855.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-16 13:15:43 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2024/09/16/131543 1.0 100%