lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ ヨガ 身体のこと 日常 動いて感じて今の自分の身体に寄り添う。今の自分の身体の状態を受け取っていく。 身体には普段の自分の生活が表現されています。 がんばりすぎているところ、動きの癖、気分、思考性、その他もろもろ。。 自分では気がついていないことも身体には出ていたり。身体はとても正直。 動いて身体に刺激が入ればその反応として必ず変化も起きます。 ただむやみやたらと動くのではなく、今の身体の状態を感じながら、そして変化をちゃんと味わって受け取る。 それがあるのとないのでは、同じ行為でもその質が変わってきます。(要は対象に対する丁寧さということですね) 身体は身体の摂理に則って働いているので、自分の頭で思う通りには働いて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F08%2F102155" title="一番身近なもう一人の自分 - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20250108/20250108101928.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-08 10:21:55 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2025/01/08/102155 1.0 100%