lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ ヨガ 呼吸 身体のこと 呼吸・整体スクール3月。昨年の6月から本格的にスタートで、残すところ後2ヶ月。 ３月のテーマは脊椎調整。背骨が通る、背骨がないという感覚をつかむ。(ちょっとマニアックというか細かいというか分かりづらいかもです) "ない"がある 身体って、痛いとか嫌な感覚、違和感があるとそこに意識が向いて"ある" と認識できる。お腹が痛い→お腹を感じる、お腹がある。 でも痛みとか嫌な感覚がないと、そこに意識が向かないし、"ない"感覚がある。お腹が痛くない→特にお腹を感じない、お腹がない。 みたいな。 違和感とか痛みは身体からのシグナル。シグナルが発せられるのでそこを感じることができる。 背骨の違和感 背骨周りの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F28%2F175305" title="3月スクーリング記録 - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20250328/20250328101428.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-28 17:53:05 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2025/03/28/175305 1.0 100%