lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ ヨガ 呼吸 身体のこと 久々の寒さ。昨日の朝は久々に雪がちらつきました。薪ストーブも久々に火入れ。これが今年最後かな。 募集してました根白石のセミプライベートも新規の方が決まり、なんだか新年度感。ヨガが初めての方で、まずは身体を整えたいということでスタート。 初めての方が参加の時は、基本的な説明とか動きを交えながらのレッスンになります。ご本人は足手纏いですみません、と感じるようですが大丈夫です。初めての方がご参加の時は基本を復習するいい機会。基本を深めていくというのも大事。そして多くの方がヨガ未経験からのスタートで自分も通ってきた道なので、おおらかです。 最初は初めての動き、動かしたことのないところを動かしていくので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F02%2F110847" title="初めてのヨガ - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20250402/20250402110500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-02 11:08:47 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2025/04/02/110847 1.0 100%