lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ 身体のこと 呼吸 身体が楽な状態。 嫌な感覚(張ってる、重だるい、凝ってる)がひとつもなく、気張ってもなく、なんだかホッと安心するところ。 そんな時は身体の緊張もなく(必要以上の緊張があると嫌な感覚が起こる)、呼吸もお腹周りで柔らかく繰り返されていて、静かで落ち着いている。 楽で居心地が良くて、なんだか優しい感覚でいられるところ。 痛みや嫌な感覚があると気分も優れない。憂鬱になりやすかったり。 身体の状態で気分や思考の方向性も変わってくる。 だから身体の状態次第ではどのように生きるかが変わってしまう事もある。もちろんそれが全てではないけど。 だから身体は自分の人生のパートナー、もしくは一番身近な他者、と常々感じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F10%2F184535" title="楽な身体を探す - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20250910/20250910184155.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-10 18:45:35 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2025/09/10/184535 1.0 100%