lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ 身体のこと 呼吸・整体ワーク 呼吸 自律神経 不安や緊張を感じやすい方、 気が休まりづらい方、 危険！が多い方、 呼吸がしづらい感覚がある方、 におすすめのワークです。 自律神経失調症やパニック障害のある方にも体験してもらいたいワークでもあます。 このワークの感想 ・身体をほぐしたりしてないのに呼吸がどんどん入りやすくなるので面白かった・あれこれ考え事でごちゃごちゃしてたのがスッと消えて心が開いた〜って感じでした・そんなに動いてないのに身体が暖まったのが不思議・息が吸いづらい感じがあったのが、すっと吸えるようになった・なかなか消えない首周りの微かな力みがスッとなくなった 無意識的な力み 私たちは普段、自分が行う行為や周囲・他者からの刺激に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F26%2F152620" title="身体ほどける呼吸ワーク - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20250926/20250926152614.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 15:26:20 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2025/09/26/152620 1.0 100%