lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ 呼吸・整体ワーク 呼吸 身体のこと 自律神経 呼吸を身体に通してお腹から整える腹部疎通法というワーク。呼吸がしやすくなり、身体が内側から軽くなります。お腹が動きづらくなる(=呼吸が乱れやすくなる)と内臓に負荷がかかり、さまざまな不調の芽となります。腹部を元気にする事で、様々な不調の改善・予防に繋がります。 実際にワークを受けた方の感想 ・逆流性食道炎から来る身体の全体的な苦しさが楽になった。呼吸がしやすくなり、鳩尾のあたりの詰まりが軽くなり食道が広がった感じ。・生理中から続く胃のムカつき・身体のだるさが無くなりスッキリとなった。・身体が軽く楽になった。背中の強張りが取れた。・身体の真ん中が広くなって呼吸がしやすい。とても楽。・身体がほわっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F19%2F174740" title="お腹を動かす呼吸ワーク(呼吸・整体ワーク) - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20251219/20251219174334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-19 17:47:40 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2025/12/19/174740 1.0 100%