kouji_kado https://blog.hatena.ne.jp/kouji_kado/ 満腹飯店 https://kouji-kado.hateblo.jp/ モジログ ねーーーむい 眠すぎて意識が朦朧としているので手短に。 今日は仕事の後ちょっとウォーキングをした。歩くのは気持ちがいい。 最近、体質改善したくて少しずつ健康に気をつけて、歩く量を増やしたり食事に気をつけたりしている。「健康を気にかける」というのはそれだけで精神衛生上いい気がする。 「私は健康に気をつけて生きているな」と思うと、自己肯定感が生まれる。毎日ちょっと歩いて昼ごはんを持参するようになっただけで、かなり気持ちがいい。 行動そのものに大して効果がないとしても、「それを頑張っている自分」という自負に意味があるのかもしれない。 実際、仕事とかにも前向きに取り組めてる気がする。極論、効果なんてな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkouji-kado.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F30%2F222341" title="とにかく眠くて眠い（3/30のモジログ） - 満腹飯店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kouji_kado/20210330/20210330214954.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-30 22:23:41 rich https://kouji-kado.hateblo.jp/entry/2021/03/30/222341 1.0 100%