kouji-X https://blog.hatena.ne.jp/kouji-X/ kouji-X’s blog https://kouji-x.hatenablog.com/ 夏のヘルシー、和風弁当、鯖の塩焼きと野菜たっぷり 今日のお弁当は、鯖の塩焼きを主役にした和風弁当です。夏ならではのゴーヤやなす、彩りを添えるミニトマトやブロッコリーを詰めて、開けた瞬間に「おいしそう」と思えるお弁当を目指しました。 毎日続けているお弁当作り。特別なものではなくても、季節の食材を楽しみながら、少しずつ工夫を重ねています。そんな日々の記録を、これからもブログで紹介していきます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkouji-x.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F07%2F071458" title="夏のヘルシー和風弁当 - kouji-X’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kouji-X/20260707/20260707071059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-07 07:14:58 rich https://kouji-x.hatenablog.com/entry/2026/07/07/071458 1.0 100%