aka_koushi https://blog.hatena.ne.jp/aka_koushi/ 「行動と見識」KOUSHIのブログ https://koushi-blog.hatenablog.com/ 習慣 考え方 行動 こんばんは。 早起き習慣で人生を好転させる。 あなたは今朝早起きできましたでしょうか？ 模試達成できたのであれば、そのまま週末に突入していただきたい。もし未だであれば、明朝から始めていただきたい。そして週末も継続していただきたいと思います。 「週末の朝」は早起きの習慣化において最初の、そして最大のハードル。つまり、今週早起き生活を始めた方も、明日から始める方も、土曜日の朝を乗り越えられるか、というのがキーポイントになります。 私がお勧めしたのが 「無理をしてでも起きる」 ということ。精神論に聞こえますかねw でも無理だけを強いるわけではありません。土曜日の日中に「昼寝」をする、という「緩和策」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoushi-blog.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F29%2Fthought" title="リズムが崩れることを織り込んでおく - 「行動と見識」KOUSHIのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-29 20:11:31 rich https://koushi-blog.hatenablog.com/entry/2023/06/29/thought 1.0 100%