koutaroyo https://blog.hatena.ne.jp/koutaroyo/ 孝太郎マラソンブログ https://koutaroyo.hatenablog.com/ マラソン 皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023でフルマラソンを3時間20分切りを目指しているランナーです。 木曜日の平日練習会でハーフマラソンのシーズンベストを更新しました（1時間30分6秒）。 koutaroyo.hatenablog.com また、先週土曜日の10キロタイムトライアルでもシーズンベストを更新（40分52秒）。 koutaroyo.hatenablog.com 数々のシーズンベストを更新し、走力向上を実感するところです。 少しだけ気になっていたのが、Vo2MaX（最大酸素摂取量）の数値。昨年の10月に55になった以来、３か月程度変動がなく、体感としてはレベルアップできて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoutaroyo.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F29%2F181338" title="【フルマラソン サブ320目標】Vo2max 56に上昇！しかし、体は疲労こんぱい… - 孝太郎マラソンブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koutaroyo/20230129/20230129175558.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-29 18:13:38 rich https://koutaroyo.hatenablog.com/entry/2023/01/29/181338 1.0 100%