koyamyuk https://blog.hatena.ne.jp/koyamyuk/ Carpe diem ~MIT MBA 留学記~ https://koyamyuk.hatenablog.com/ 出会った皆に経験をまとめたスライドを送りインターン最終日が終了。なるべく簡潔にジョークを交えながら作ったがどうだっただろう。 今回、四六時中四苦八苦する中で得た学びの１つが休息の取り方。因みに学びとか成長という表現はどうも堅苦しい上に薄っぺらくて好きになれないのだが他に呼び方が思い浮かばないのが不本意だ。 結論から言うと”心を鎮める”。長谷部誠の心を整えるで紹介されていた30分間、音楽を消しテレビを消し、ベッドに横になり天井を見つめる。長谷部は呼吸を意識して体の力を抜いていくそうだが僕は割と好き勝手考えごとをしている。 初めてこれをやったとき不思議と心の角は取れて翌日はかつてなく爽やかな朝を迎… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoyamyuk.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F21%2F225526" title="心を鎮める - Carpe diem ~MIT MBA 留学記~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-21 22:55:26 rich https://koyamyuk.hatenablog.com/entry/2017/08/21/225526 1.0 100%