kozonoayumi2018 https://blog.hatena.ne.jp/kozonoayumi2018/ 適材適食 -てきざいてきしょく- https://kozonoayumi.hatenablog.com/ 適材適食 管理栄養士 野菜ソムリエ上級プロ 運動 素敵なこと 私事 福岡 動画あり 健康運動指導士 健康 ランラン♪ランニング おしらせ すきなもの ぴょん！ポイント 今週のお題「最近飲んでいるもの」 ▲福岡マラソン2023完走証明書 人生初のフルマラソンを完走した感想をお話したいと思います。 ペース 初めてのフルマラソン。しかも20km以上走ったことがなかった！ので、不安がいっぱいでスタート、でした。練習の時よりもゆっくり走ろう！と意識していました。私の最長走破距離の倍の距離なので持たないと思ったからです。が、周りのペースに流されてしまいました。どうしようと思っていましたが、結果、いつも通りのペースで走ることになってしまいました。 が、レース独特の雰囲気なのか、そもそもレースとはそういうものなのか、何故か一人で走っているときよりも、かなり楽に走れることがで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkozonoayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F20%2F001042" title="2218食目「完走の感想」初フルマラソンを走りきった私の感想＠福岡マラソン2023 - 適材適食 -てきざいてきしょく-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kozonoayumi2018/20231118/20231118102057.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-20 00:10:42 rich https://kozonoayumi.hatenablog.com/entry/2023/11/20/001042 1.0 100%