kozonoayumi2018 https://blog.hatena.ne.jp/kozonoayumi2018/ 適材適食 -てきざいてきしょく- https://kozonoayumi.hatenablog.com/ 適材適食 管理栄養士 野菜ソムリエ上級プロ 運動 私事 福岡・姪浜 福岡 動画あり 動画 健康運動指導士 健康 ランラン♪ランニング すきなもの にょろにょろポイント 2025年10月19日日曜日、朝。今日も坂道練習、しかもロングランに挑戦します。コースは、 姪浜から九州大学伊都キャンパスの坂を登ってから戻ってきて、マリナ通りの坂も登るというロングなコースです。 かめさんこうえんからスタート。がんばるぞ！ 福岡マラソン2025の立て看板。いい道案内です。 かなりの確率でこのランナーさんも福岡マラソン2025を走ると予想。 福岡和人会病院前通過。 カエルの大岩の手前の砂浜。 カエルの大岩、通過。 背中にガイコツ３人ランナーと共に走っているランナー。強者の予感。 岩の上にたくさんのウミウが休んでいました。 ウミウ（海鵜、Phalacrocorax capilla… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkozonoayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F001822" title="2928食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング256本目」福岡マラソン2025直前！九州大学伊都キャンパスの坂やマリナ通りの坂を練習するためのコース - 適材適食 -てきざいてきしょく-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kozonoayumi2018/20251023/20251023133715.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 00:18:22 rich https://kozonoayumi.hatenablog.com/entry/2025/10/28/001822 1.0 100%