kozonoayumi2018 https://blog.hatena.ne.jp/kozonoayumi2018/ 適材適食 -てきざいてきしょく- https://kozonoayumi.hatenablog.com/ 適材適食 管理栄養士 野菜ソムリエ上級プロ 果物 旬 健康 すきなもの ユニコーンポイント 今週のお題「おやつ」 サクラも咲き始め、2026年も春が始まりました。これからは暖かな季節に旬を迎える野菜や果物が出てきます、楽しみですね。ここ数年は気温の高い日が続き、あと1ヶ月もしないうちに25度を超えてくるかも知れません。 そこで欲しくなるのが冷たいもの。そんな時に活躍するのが冷凍。野菜も果物も冷凍しておけば食べたい時に食べることができます。 ところで、生と冷凍で健康効果が高いのはどっちなのでしょうか。そんな記事を見つけましたので紹介します。記事はフルーツについて書いてあります。 新鮮なフルーツと冷凍フルーツ、健康効果が高いのはどっち？ ※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkozonoayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F06%2F054244" title="3040食目「生と冷凍」どちらの果物が健康によい？ - 適材適食 -てきざいてきしょく-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kozonoayumi2018/20260401/20260401121349.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-06 05:42:44 rich https://kozonoayumi.hatenablog.com/entry/2026/04/06/054244 1.0 100%