kozumakun https://blog.hatena.ne.jp/kozumakun/ kozumakunのブログ https://kozumakun.hatenablog.com/ 2024年、個人的な備忘録を記録します。 ・ジョギングを本格的に始めた。2023年の秋から少しずつ走っていたが、帰宅後に走るのはなんとなく面倒でジョギング通勤・帰宅を切り替えた。それだけではなく昼休みも走る様になり1ヶ月300キロは走る様になった。職場では○○さんはイカれてしまったと冗談で言われている。毎日走っていると、汚い話だが排泄しないと身体の具合が悪くなる様に、走らないと調子が出ない感じです。 ・ジョギング関連だが、体重が少し落ちた。 今までは80キロ〜83キロだったが、今は75キロ平均。運動量からしてもっと減量してもよいが、ジョギングをはじめたらとにかく食欲がスゴいことになってしまい、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkozumakun.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F26%2F105524" title="2024年、個人的な備忘録 - kozumakunのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kozumakun/20241226/20241226105129.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-26 10:55:24 rich https://kozumakun.hatenablog.com/entry/2024/12/26/105524 1.0 100%