kpp1212 https://blog.hatena.ne.jp/kpp1212/ 30歳(少年)の脳内 https://kpp1212.hateblo.jp/ なんでも記録をつける癖をつけよう。 それはDaiGoの動画を見て思ったこと。 食事の記録をつけるだけで意識的に体重を減らすらしい。 人間の脳って賢いな。 さらにそれをすることによって行動も変わってくるらしい。 これはどんなことにでも応用できると思う。 だからまず今の目標がボートレーサー試験合格やから、それに向けて体重。 インスタに毎日の食事記録を投稿。 ほんでインスタのサブ垢にはトイデジで撮った写真と一緒に1日の行動を記録。 ほんで後はトレーニングと勉強は中身が細かく分かるように終わってから記録する。 全てを記録することで自分をコントロールすることができるし、やっぱり自分が1番のライバル。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkpp1212.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F27%2F031429" title="2019/11/26 - 30歳(少年)の脳内" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-27 03:14:29 rich https://kpp1212.hateblo.jp/entry/2019/11/27/031429 1.0 100%