kqp23628ha https://blog.hatena.ne.jp/kqp23628ha/ kqp23628ha’s diary https://kqp23628ha.hatenablog.com/ Weblog 大学連携講座 １１月４日 今回のテーマは「いつまでも健やかに歩こう〜股関節とひざの軟骨のこと〜」 講師は川崎医科大学付属病院整形外科 三谷 茂 教授 この講座は６月に開かれる予定でしたが、コロナのために１１月に延期になりました。 ・ 平均寿命と健康寿命 ・ 高齢者の寝たきりの原因 １位 脳卒中 ２位 認知症 ３位 転倒・骨折 ４位 リウマチ・関節症 ・ ビタミンＫ不足と太もも骨折には相関がみられる ビタミンＫの摂取には納豆がおすすめ ・ ビタミンＤの摂取にはサプリメントもよい ・ 関節軟骨は自然修復、復活はしない 各種サプリメント（コンドロイチン，グルコサミン，コラーゲン，ヒアルロン酸など）の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkqp23628ha.hatenablog.com%2Fentry%2F56978938b872ce2c51d8723e9aa218a3" title="般若心経 - kqp23628ha’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kqp23628ha/20251010/20251010110056.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-05 11:48:23 rich https://kqp23628ha.hatenablog.com/entry/56978938b872ce2c51d8723e9aa218a3 1.0 100%