kriatenluciana https://blog.hatena.ne.jp/kriatenluciana/ みかんの執事 https://kriatenluciana.hatenadiary.com/ 健康管理 日頃の食生活の中で、油は欠かせません。食物自体に含まれていますし、調理をする工程でも必要不可欠です。その油の中でも動物性油脂と植物性油脂などに大きく分類されます。そして油分は現代社会では上手に接種しコントロールしなければ健康を害するという概念が定着しつつあります。その中でも一般的に動物性油脂＝体に悪い！植物性油脂＝体に良い！というイメージがあります。今回この脂質(油）と健康について私なりに感じた事を書き込んでみました。 動物性油脂とは？ 植物性油脂とは？ どうして動物性油脂＝体に悪いってなるの？ トランス脂肪酸とは？ トランス脂肪酸は体に悪いの？ 私の場合。 結論。 最後に。 動物性油脂とは？… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkriatenluciana.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F08%2F113449" title="油と健康：誤解を解く食事の真実 - みかんの執事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kriatenluciana/20230505/20230505190203.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-08 11:34:49 rich https://kriatenluciana.hatenadiary.com/entry/2023/05/08/113449 1.0 100%