erohimaya https://blog.hatena.ne.jp/erohimaya/ 明らかにされたクリヤヨガ https://kriyayoga.work/ クリヤヨガ クリヤヨガ の実践からの恵み クリヤヨガ をおこなえばおこなうほど、 効果が得られるのだ。 シャーマ・チャラン・ラヒリ（ラヒリマハサヤ大師） それではレッスン２に進みましょう。 ファーストクリヤイニシエーションの クリヤプラナヤマを授かると 多くのスクールでは、このマハームドラを学びます。 マハームドラとは 偉大なる運動という意味です。 このプラクティスはクリヤヨガ の技法の中でも 重要なものの一つです。 このプラクティスはクリヤヨガ の実践前 に背中全体、特に背骨のスレッチのために行います。 ヨーガの中でも背骨および背中というものは 大変重要な部位です。 背骨には３つの重要なナディ イダー、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkriyayoga.work%2Fentry%2F2018%2F05%2F28%2F183453" title="レッスン２　その１マハームドラ - 明らかにされたクリヤヨガ " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/erohimaya/20180528/20180528180719.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-28 18:34:53 rich https://kriyayoga.work/entry/2018/05/28/183453 1.0 100%