erohimaya https://blog.hatena.ne.jp/erohimaya/ 明らかにされたクリヤヨガ https://kriyayoga.work/ クリヤヨガ 実習における注意点 実習中に、ひと突きごとにOMを唱えますが 呼吸は自然にまかせます。 タッピング（ひと突き）の間隔は人それぞれですが 私は１秒間に３回程度の早さです。 心地よく感じられるスピードと強さでおこなってください。 実習は前位クセトラム（臍）と 後位クセトラムの両方で2分弱ほどの時間でおこないます。 ４セット行うことで8分ほどの長さになるでしょう。 あくまでもこれは目安です。 スクールによるバリエーション クリヤヨガ はSRF（パラマハンサ・ヨガナンダジ）だけで 教えられているものではありません。 ラヒリマハサヤ大師にも多くの弟子がいましたし スリユクテスワギリの弟子も数多くいます。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkriyayoga.work%2Fentry%2F2018%2F06%2F03%2F180952" title="レッスン３　その３　ナヴィクリヤ の実習のポイント - 明らかにされたクリヤヨガ " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/erohimaya/20180603/20180603165430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-03 18:09:52 rich https://kriyayoga.work/entry/2018/06/03/180952 1.0 100%