krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング Tips 物事の上達には時間がかかる。どれくらいかかるかは取り組みかたによる。トレーニング日誌やメモが大事なのは、振り返れるからだ。 気紛れに散発的なトレーニングを行っても成果は得られにくい。効果がでるのは早くても数週間後からだし、運よくパフォーマンスが向上したとしても、どれがどの部分の成長の要因になったかを判別することができない。 ゆえに一度に数多くのことを取り入れないほうがいい。我々は効果のありそうなものしか試さない―だからどれが効いたか簡単に判別できない―し、効果があるとわかったものはつづければならない―いちどにたくさん試すとこれがむずかしくなる―し、時間は限られている―いちばんの理由でこれが上記… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F26%2F182656" title="上達のために - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031130301.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-26 18:26:56 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2018/07/26/182656 1.0 100%