krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング クライマーにとって、いや、あらゆるアスリートにとって、体幹は重要である。というか、体幹が重要でないスポーツはないので、体幹が重要である、といったところで、なにも言っていないのとほとんどかわらない。 「体幹といったらどこからどこまでだ」という問いはあって、ものの本などにいろいろと定義されてはいるものの、我々としてはおよそ胴体のことだと思っておけばそれで十分だとおもう。何とか筋だのカントカ筋だの、いちいちわかっていた方が、筋トレ的には望ましいのかもしれないが、種目を行いながらなんとなく全体が意識できていればひとまずOKではなかろうか。むしろ名前など知らずとも、多くのクライマーはすでに体が絞れている… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F28%2F103119" title="体幹 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-28 10:31:19 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2018/07/28/103119 1.0 100%