krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング Tips 前回のつづき。体型に関して、自分がいまクライマーとしてどのへんに位置しているのか、客観的に把握しづらいから困るのではないかとおもう。この点について、自分のなかにある程度の確信を持つことができないと、じっさいに減量を達成するのはだいぶむつかしくなってくる。減量にせよ増量にせよ、継続的に習慣を変えることになって、習慣を変えるのはそれだけで相当なストレスになるからだ。 したがって、減量にあたっては、なぜ減量するのか、そもそも自分は減量すべきなのか、という部分を、自分の中で明瞭にしてから実行に移るべきだと思う。跳ぶまえに見ろ、である。 それで、己をマッピングするために、なんらか既存の尺度を探すというふ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F29%2F063810" title="減量、ダイエット（2） - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031124333.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-29 06:38:10 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2018/07/29/063810 1.0 100%