krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング トレーニングプラン それはそうと、欧米のクライマーたちがウェイトを好むのはどうしてなんだろう。フレームがデカいから、それなりの筋量が要るということなのだろうか。ただの筋トレ好きじゃないのという気もするのだが。謎である。 デッドリフトなどを取り入れている欧米クライマーはわりといるみたいだから、トライしてもいいのかもしれない。いかんせんイメージが湧いてこない。 どちらかというと、ケトルベルやTRXのほうがまだ有益なような気がする。多関節運動で、かつ負荷のかかり方が一様でないもののほうが、実践的なような気はする。 力士の朝青龍はそのむかし、岩を持ち上げてトレーニングしていたとか何とか聞いたことがあるけど、そんな感じだろ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F09%2F10%2F214122" title="トレーニングプログラム（2） - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031124503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-10 21:41:22 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2018/09/10/214122 1.0 100%