krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング トレーニングプラン というバンドがいた。いまもいるのか知らん。 ＊＊＊ もうシーズンに入りつつあるので遅きに失した感はあるものの、トレーニングプラン再考と行こう。 トレーニングプランをつくるのはかんたんである。ネットを見ればそれはもう大量にある。メチャクチャある。山ほどある。売るほどある。 パワトレはこれ、指トレはこれ、持久力はこれ、体幹はこれ、あとはそれらをピリオダイズして、ハイできあがり。It’s a piece of cake. ところがわれわれはどういうわけかそれを実行しない。1週めはまあ、うまくいったとしよう。2週めは飲み会が入って、ひとつふたつセッションを飛ばしてしまう。OK、翌週と翌々週で埋め合わせ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F01%2F082222" title="Simple Plan - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031125044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-01 08:22:22 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2018/10/01/082222 1.0 100%