krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング Tips ひとつのエントリにするほどではないが、なんとなく気になる、そんな話をメモしておく。 ・フィッシュオイルを3-4000mg摂ると筋肉痛が和らぐ ホンマかいな。根拠まではしらべていません。 ・「オンサイトトレーニングはミュージシャンが読譜の練習をするようなものだ。上達には練習あるのみである」（byスティーブ・ハウス） たまには行ったことのないジムに出かけるのがいいのかも。気持ちわるく感じるムーブがでてくるのは良い兆候だそうです。 ・仲間とクライミングの実況を観戦する 言語化することでムーブに対する理解が深まることがある。 ・空腹のままクライミングしない 最後に何か口にしてから3時間以上あかないよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F17%2F215209" title="Tips（1） - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031125107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-17 21:52:09 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2018/10/17/215209 1.0 100%