krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング Tips 何の？ 目標への。 ・目標課題を下からワンムーブずつバラさない で パートに分ける ・核心のムーブを早々に決めてしまわな で よくよく探す ・ムーブがきつくて大変なとき、出力を上げようとばかりしない で 腕や足や胴体の感覚に集中して、トライごとにムーブを修正していく ・核心を完ペキにしてゴール前をおろそかにしない で ゴール取りまで練習する。核心を越えてゴール落ちを続けるのは悲しいゆえ。 ・核心をバラせたら即座にほかのムーブに移るのではなく て もう1、2回さらっておく。それで飛躍的に覚える。 ・トライ間のレスト時、ジッと座って次トライが上手くいくかどうか考えない で 5分10分散歩して戻って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F07%2F225534" title="向き合い方 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031125310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-07 22:55:34 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2019/01/07/225534 1.0 100%