krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング クレアチンをロードするのは、前回の記事の、無酸素非乳酸系における燃料をチャージしようという狙いだろうけど、クライミングの場合、それで自重がふえてしまうのが問題なんだよな。2キロふえたらひとによってはずいぶん困ると思う。 そしてこれはMaxの出力が上がるわけではなく、高出力をより長い時間だせるようになるという話だから、パンプとたたかうリードクライマーには必要かもしれないが、手数の短いボルダーをするひとには不要なんじゃないかとさえ感じる。じっさい、なん人かの身近なボルダラーがためした結果を聞いているものの、必ずしも皆に効いているわけではなさそうである。 とはいえ、このあたりは体型と筋肉のつきやすさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F14%2F194437" title="踊り子 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031125404.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-14 19:44:37 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2019/01/14/194437 1.0 100%