krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング Tips 強傾斜トレーニングのtipsその2。 ・システムボードがあるなら、様々なスタイルの課題を設定して左右対称になるように登る。マブシ壁でも、好きなホールドとムーブばかりにならないように意識するだけでずいぶん違う筈。 ・ランジ連発では体幹に来ないので、少なくとも片足はフットホールドに残すように心がける。ひとまず好きに登ってから、足残しで再登するというやり方は、意識づけにいい。 ・親指をかけるかどうか、カチにするかのばし持ちするか。細かい持ちぐせは誰にでもあるので、ふだん持たない方を試す。小指に力を集めがちなら人差し指を意識してみる。第一関節の力があまり使えていないようならそれを意識する、等。 ・足を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F29%2F164949" title="強傾斜（2） - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031125344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-29 16:49:49 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2019/01/29/164949 1.0 100%