krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング 中臀筋がうまく働かなくなると、腰方形筋が張って、痛む方の腰が引き上げられるような格好になる。さらに進むと腹斜筋まで影響を受けて脇腹が痛みだしたりする。その体勢で捻りを入れたら肋間筋が頑張って「なんか肋骨痛いな〜、どうなってんだ」ということになる。一方では中臀筋が働かないと膝の内側に来てしまう。 まるで中臀筋が悪の親玉のように書いてしまったが、以上はすべて個人的憶測である。もはやすべての箇所が同時に痛んでいるので、はじめがどこだったのか分からなくなっているのだ。Chicken and egg problem. ちなみに中臀筋は前部と後部に分かれ、膝を90度まで曲げる時に使われる。それ以上の屈曲に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F05%2F075759" title="波の子siri - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031124540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-05 07:57:59 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2019/03/05/075759 1.0 100%