krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 力を抜くのは非常にむずかしいことで、たいていは抜いたつもりでガチガチのままである。筋肉の過緊張状態で、これがデフォルトになってしまっているから、ちょっとやそっと揉みほぐしたり鍼をさしたからといってやわらかくはならない。いっときのことで、すぐさまもとの硬さに戻ってしまう。 だから継続的に、時間をかけて改善する必要があるわけで、それには当然のことながら金もかかるしそもそも腕っこきの整体師を探すところからはじめなくてはならず、そうかんたんにはいかない。 だからできるかぎりじぶんで何とかしたいと思うのも人情で、バランスボールやストレッチポールや中山式快癒器やその他もろもろに乗ってみるわけだけれど、メソ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F20%2F081837" title="Jack of All Trade - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031124553.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-20 08:18:37 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2019/03/20/081837 1.0 100%