krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング トレーニングをはじめようというときに、できるだけ良いトレーニング法を探してからにしたくなる。もっとも効果の高いぶら下がり法はどれか、最高のピリオダイゼーションは何か、至高の補強メニューは、など、など。普通のことだと思う。おなじ時間を使って厳しい修行をするなら、なるたけ効果が上がった方がいい。 しかしながら、全員に効いてかつ実施した者がみんな目標達成できるようなトレーニングプログラムは存在しない。ほとんど全員に効くトレーニングがあるとすればそれはやはり登ることだ。 だから完璧なトレーニング法を探すのはやめよう。効くのもあれば効かぬのもある。「じぶんに」効くトレーニングを探そう。それで目標課題が登… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F28%2F074523" title="デーツ - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031124805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-28 07:45:23 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2019/06/28/074523 1.0 100%