krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング 渚、もといレストにまつわるエトセトラ。 レストはおそろしい。何もできなくなってガッカリすることになるからだ。一定期間登りから離れたことのある人ならわかると思う。本当に「何にも」できなくなってしまうのである。それでとりもどそうと焦ってアップもなしに連登した挙句ようわからんところを怪我したりする。「何だよもう！」という感じになるが、ただただじぶんのせいである。「そんなリスクがあるのだから、かえって登りつづけたほうがいいんじゃないか」と思って久しい。 真面目に考えるなら、レストの与える影響は期間によるし、登り手の練度による。トレーニングしているときに刺激が入って、レストしているときに適応する。これは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F01%2F092819" title="レスト（5） - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031124757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-01 09:28:19 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2019/07/01/092819 1.0 100%