krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング Tips クライミングに限らず、身体を動かすときにソリッドな体幹があると大いに助けになるというのは事実だろう。あって損はない筋肉、それが体幹である、なんて。 たしかに、最高のトレーニングは登ることだ。ではどう登るか。赴くままに登ろうか。しかしそれだと自分の好きな動きか、自分の考える自分の苦手な動きか、いずれにしても自分の考える範囲の課題に限られてきてしまう。バラエティに富んだ課題を登ることによってこそ、全局面的に向上していくことができ、結果プラトーにも陥りにくくなるのじゃなかろうか。何やら「定期的にいろんな岩場やジムに行きなさい」という、いつもの結論になってしまった。 「そうはいっても平日の仕事終わりに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F06%2F064158" title="どう登るか - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031125835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-06 06:41:58 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2019/09/06/064158 1.0 100%