krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ Tips 長時間財布と書いてケチンボと読ませる。そのココロまでは知らぬ。 ＊＊＊ 今月はローラー月間とする。アブローラーね。人海戦術とか、そういう話ではありません。 腹筋はアブドミナルマッソー、ゆえにアブローラーともアブホイールとも。フローリングの上でトレーニングして床に轍を作って呆然とした方もいるだろう。 本当に凹むので、厚い布や段ボールやパネルを敷くように注意が必ず必要です。後で後悔します。 長年に亘るデブの素―ビヤですね―摂取の結果、腹がボールのように膨れてきたので、どうにかしなくちゃしょうがない。さりとて精神力は衰えているし、身体もデブなので、体系的なトレーニングなど実行できるはずもない。 した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F07%2F161845" title="ローラー月間 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031124639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-07 16:18:45 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2021/09/07/161845 1.0 100%