krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング メインブログのタイトルは「ぶら下がり日誌」なのに、まったくぶら下がれていない。 「これではいかん」ということで、写真の通り、ぶら下がりマシーンをもういちど製作した。都で作ったときより①門の幅に余裕を持たせ②板にボードを固定する位置をすこし下げ③門を下部でつなぐ横材がぶら下がるときに干渉しない位置に変えて、前回よりぶら下がりやすくなった。 讃岐に来てから運動という運動をしなくなって、すっかりぽっちゃり体型になってしまった。岩登りをしていたことがある、と口にするのが憚られるような有様である。 「これではいかん」ということで、闇雲に9月をアブローラー月間とした結果どうなったかというと ・体重は変わら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F03%2F064229" title="くらやみのくも - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211031/20211031130249.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-03 06:42:29 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2021/10/03/064229 1.0 100%