krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ よしなし つくづく、継続は大事だと思う。続けていなければすぐに元に戻ってしまうようなアクティビティにつきこむ場合、それを支えるのはもちろんモチベーションだが、それ以上に預かって余りあるのは習慣の力である。 習慣づけの上手さには自律心が絡んでいる気がして仕方がない。習慣づけのコツも探せば出てきそうなものだが、その調子で行くと早晩「朝スッキリ目覚めるコツ」など調べだして、ついには布団から出られなくなってしまう、という事態を呼び込まないとも限らないから、検索する気にならない。 「寝だめ食いだめはできない」といわれる。食いだめについては、脂肪は立派に貯蔵されるものの、一生分をまとめて食べられはしない。 貯筋につ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F29%2F070555" title="舞茸 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20211229/20211229070447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-29 07:05:55 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2021/12/29/070555 1.0 100%