krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ Tips あらゆるルールが破られている。 ＊＊＊ 肩が上がりやすい、前に出やすい人のためのtips。気休め。 ・両手の甲を上にして背後で組み、胸を張り肩甲骨を寄せるイメージで押し下げる。 ・胸を張るとき、肩をすくめて落とすだけではなく、すくめて、後ろに回して、それから落とす。 ・耳と肩を離す。首を長く見せるように心がける。 昔から左右差があったので、どちらも背中で手を組めるように練習したり、椅子や壁を使ったストレッチもトライしているが、劇的な効果は得られていない。筆者の右肩は依然として木魚のままである。 krokovski1868.hatenablog.com 以上、連絡おわり。 ランキング参加中ライフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F19%2F065210" title="軒昂 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20230319/20230319065013.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-19 06:52:10 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2023/03/19/065210 1.0 100%