krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング Tips クライミング 神だのみのときのtips。「～してください」ではなく、「自分は～します。どうぞよろしく」という。 ＊＊＊ アマチュアのトレーニング備忘録。 ・ストレッチをかけてトレーニングする。可動域をひろくつかうと、筋肉が丸みを帯びてくるという。強いクライマーのからだが細くてもどことなく丸いのは、そういう理由かもしれない。 ・「何やってんだ己は。アホか」とおもうところまでつづける。だいたいそれでも限界のはるか手まえになる。また、そこまで行っておけば謎の達成感ももらえる。 追いこむのはその先のひとのすることなので、アマチュアはこのくらいでいい。「こんくらいでいいか」でやめるのはバツ。 ・・・いったい私は、トレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F19%2F041111" title="ガンバの冒険 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20230918/20230918164332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-19 04:11:11 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2023/09/19/041111 1.0 100%