krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング 今日も山へ。心肺は適応していないものの、神経系はちゃんとうごきだしている。アプローチシューズで5級のマントルを返して、横の2級を登れた。ストレッチばかりしていたおかげか、柔軟性は後退していないらしい。 そろそろ自転車のペダルを回せるかもしれない。右の中殿筋をやられたり、左の股関節をやられたりしがちで、ペダリングもヘチマもなかったのたが、左右対称にしようとするのをやめたら落着いてきた。具体的には、右脚をフレームに擦りつけなくていいとおもうようにしたら、痛みがでなくなった。いいかわるいかといったらよくないのだろうが、こうならざるを得ない。 私は右足のほうがおもいので、とにかく右のかるさをだすことを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F20%2F144642" title="サイダリング - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-20 14:46:42 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2024/02/20/144642 1.0 100%