krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング 減量のtips。空腹の状態をつくることと、その状態で有酸素運動をすること。 ＊＊＊ グッドニュース。週にいち度のペースでも、とりあえず岩場まで自転車で行くことはできている。 バッドニュース。やさしめの2級のキーホールドを欠いてしまった。ガストンして握ろうとしたら、人差し指が岩粒とともに弾かれた。指は無事だったものの、これは、マズいぞ。 そのあとは離陸さえもおぼつかなくなって、むつかしくなったかどうか検証することもできなかった。このまえネコパンチした瞬発系の2級の初手を止めるだけ止めて、そそくさと下山した。 家にかえると強烈な醬油の香りが漂っていた。息子が瓶をひっくり返したらしい。服とマット代で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F21%2F122210" title="こぼれた醤油に泣かないで - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20240420/20240420194430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-21 12:22:10 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2024/04/21/122210 1.0 100%