krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング ゴールデンウィーク中の夏日にサイクリングをしていたとき、ふといまの状態ならいけるのではないかとおもい、公園でマッスルアップを試みたところ成功した。身体があたたまっていたのがよかったのかもしれない。どこも痛めずに2回できたので、気分よく帰宅できた。 ブログを振り返るとじつに1年ぶりの成功である。できたといっても、出力が低いうえにスピードがおそいので、全身と反動をフルにつかってギリギリである。これいじょう遅くなると動作の途中でとまってしまうことになり、首まわりをいためかねない。 今回こそはルーティーンにいれて、ベースをとりもどそう。以上、送信おわり。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F07%2F042110" title="Back to Basics - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20240506/20240506111458.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-07 04:21:10 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2024/05/07/042110 1.0 100%