krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 有休をとって妻子とともに遠くの公園へでかけた。大人用の運動設備があり、鉄棒もついていたので、はりきってマッスルアップを2回披露したものの、息子は興味なし。ガァン。 翌朝、局所的な筋痛はこないかわりに、全身疲労に見舞われた。現状、どちらかというと、強度に対する反応はそれほどかわっておらず、むしろ活動時間が長くなったときに、疲労がでやすくなっているらしい。要はスタミナ不足だが、精神と身体と両面であろうかとおもう。 次回は金曜の業後、自転車で公園まで行ってトライしよう。以上、送信おわり。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F11%2F233320" title="HIRO - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20240610/20240610053540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-11 23:33:20 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2024/06/11/233320 1.0 100%