krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 今日も実家へ輪行。ヒルクライムのさいごでタレてしまう。コースを把握しきれていない。それより何より、脚が足りていない。 都へ行ったら、自転車のサークルにはいってみよう。いつまでもひとりであそんでいるだけでは、マシンに申し訳が立たない。 ビンディングを装着したせいか、グリップのいいトレラン用のシューズで踏みつけているせいか、ペダリングはマシになっている。胸に腿がちゃんと当たる。やはりつかうべきは腸腰筋なような気がする。 裏山へ上がり、切り株を抱えては投げ、抱えては投げる。不安定な足場で、重さの偏った塊をデッドリフトし、ケトルベルのようにスイングし、メディシンボールのように下の台地に投げ落とすわけな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F15%2F015711" title="チャランポランタン - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20250113/20250113044550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-15 01:57:11 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2025/01/15/015711 1.0 100%