krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング とりあえずマッスルアップを3回。脚前挙を27回。セットもレップもへちまもない。適当である。 いつものバーに先客がいたため、飛びつかないと上がれないバーを選択。反動がうまくつくれず、最初のマッスルアップの動作の途中でとまってしまった。アカンやつ。 ほんとうは中止すべきだったが、連日の板登りのおかげで攣りはしなかったので、そのままトライした。たぶん明日の夕方にダメージを食らうだろう。まだまだ土俵に上がれていない。 その後、公園へ行って、子とあそびつつ体幹系の種目をしたり、ディップスをしたりしてフィニ。これもまったくできなくなっている。 こんな現実に笑いそう、などといっている場合ではない。ひとまず何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F16%2F071725" title="Horizontal Bar Exercises - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20250415/20250415134830.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-16 07:17:25 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2025/04/16/071725 1.0 100%