krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング とりあえず、ストレッチをするしかない。登るまえに腰を伸ばすのと、膝関節と足首をクルクルするのをわすれない。セラバンドもつかおう。 くるしいときにとびだしてしまわないで、ムーブを起こせる位置をさがす。いったん足におとして、すこしでも粘る。保持感が足りないときにそれ以上もとうとしない。下部ならそれで落ちていい。 今日は身体張力系の種目をしてフィニ。バラしから垂壁の2級がひとつできた。 やはり2級が限界。1級はまだまだ。しっかりめな2級もまだできない。スラブはいわずもがな。 バラしが下手すぎて笑える。ある意味まっとうな気はしないでもない。以上、経過送信。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F26%2F044535" title="Angler’s Body - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20250425/20250425032510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-26 04:45:35 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2025/04/26/044535 1.0 100%