krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング 毎日登ることも不可能ではない。負荷をかける場所をかえればいい。「登るだけ」の限界はおもっていたよりずいぶんさきだった。 オーバーワークの兆候がでたら、そこでレストすればいい。口内炎とか、登っていてあきらかにうごきがわるいとか、ちからがでないとか、そういうの。 できるだけそうならないように、毎日登りつづけられるように、強度を調整する。昭和のサラリーマンが風邪を引いたとき会社に来て治していたように、登りながら回復する。それで伸びなくなったら、はじめて連登できないような強度をトライする。ひとまず ・なるべくガバを触らない 指皮と時間の節約。ガバタコをつくると、ランジなどで不意にタコがはがれたとき、そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F12%2F063549" title="「登るだけ」の練度 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20250511/20250511172832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-12 06:35:49 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2025/05/12/063549 1.0 100%